Stolica
Pozorujte, čo z vás vychádza. Pokiaľ je stolica príliš riedka, nejde prirodzený stav. Rovnako tak nie je prirodzeným stavom ani to, keď máte zápchu a niekoľko dní po sebe nejdete na veľkú, a to aj keď sa stravujete normálne.
Moč
Vnímajte prípadnú bolesť, ktorá sa môže pri močení objaviť. Ak je to pálenie, svrbenie, alebo napríklad štípanie, tiež to ukazuje na to, že je napadnutá táto oblasť vášho tela. Môže to byť močovod, močový mechúr a u mužov to môže byť tiež prostata.
Modriny
Objavujú sa na rôznych miestach vášho tela? A to bez toho, aby došlo k tvrdšiemu kontaktu s iným predmetom? Teda bez toho, aby ste sa do daného miesta predtým udreli? Ak áno, je aj tu na mieste návšteva lekára.
Krv
Akonáhle sa bez príčiny objaví, je to celkom veľké varovanie, že niečo nie je v poriadku. Často sa môže objaviť krvácanie z nosa bez príčiny, alebo napríklad aj krv v stolici, alebo krv v moči. Tiež je dobré zistiť, či prípadné ranky nekrvácajú viac, ako inokedy.
Hrčky
Sledujte kožu svojho tela a po hmate zisťujte, či sa na vašom tele neobjavujú rôzne hrčky. Tie môžu mať mnoho príčin – môže sa jednať napríklad aj o hrčku tukovú. Správnu diagnózu bude mať vždy lekár, ku ktorému s daným problémom zamierte.
Pálenie záhy
Je bežné, že sa objaví po ťažkom alebo mastnom jedle, rovnako ako sa môže objaviť aj po alkohole. Ak je u vás pálenie záhy na dennom poriadku aj keď jete správne a zdravo, nie je na mieste toto varovanie podceňovať. Môže byť niečo s vaším tráviacim traktom.
Kožné znamienka
Ide napríklad o výskyt pieh, rovnako ako rôznych znamienok. A to ako v súvislosti s tým, že na daných miestach predtým nič nebolo, alebo v súvislosti s tým, že sa dané útvary zväčšujú, alebo môžu meniť svoj tvar. Aj to je signál, že treba ísť za lekárom.
Ochlpenie
Došlo k tomu, že vám telesné ochlpenie rastie oveľa viac a intenzívnejšie, než tomu bolo predtým? Alebo pozorujete, že musíte oveľa častejšie navštevovať kaderníka? Tento stav môže indikovať hormonálne zmeny spojené s iným problémom.
Kožné problémy
Môže ich byť celá rada. Ide napríklad o suchosť pokožky, jej nadmerné poškodenie, rovnako ako môže ísť aj o jej začervenanie a väčšiu citlivosť. Kto na niečo podobné nikdy netrpel a teraz trpieť začína, mal by byť na pozore.
Bolesť
Je jedno, čoho sa týka. Môžu to byť svaly, môže to byť hlava, rovnako ako napríklad kĺby alebo chrbát. Ak vás bolesti trápi častejšie a viac ako predtým, a vy nenachádzate logickú príčinu, rozhodne nejde o nič bežné. Práve naopak.
Teplota
Ak nie ste prechladnutí alebo netrpíte inou chorobou, teplota by mala byť stála, do 37 stupňov Celzia. Čo ale v prípade, kedy je vyššia? Alebo ide dokonca o horúčku? Môže to byť známka toho, že vaše telo začína bojovať s niečím, čo v organizme nemá byť.
Chudnutie
Možno si hovoríte, že je dobré, že chudnete. Opak je však pravdou. Ak je redukcia váhy bez príčiny, aj keď stále žijete rovnakým životným štýlom, môže to ukazovať na to, že vašu energiu spotrebúva niečo iné. S lekárom možno prísť na to, čo to môže byť.
Kašeľ
Rovnako ako u teploty platí, že je na mieste najprv vylúčiť bežné nachladnutie, alebo podobný problém spojený s bežnou chorobou. Kašeľ bez príčiny, ktorý sa opakuje a trvá dlho je niečo, pri čom je potrebné hľadať vysvetlenie.
Zdurenie uzlín
Ide o takzvané lymfatické uzliny, ktoré sú na rôznych miestach na tele. Zdurenie možno identifikovať pomerne ľahko. A to tak, že sú dané miesta citlivé, rovnako ako tak, že dané miesto je výrazne opuchnuté a zväčšené. Problémy s lymfou tiež nie je dobré podceňovať.
Slabosť
Jete ako máte, nepremáhate sa, ste v dobrej fyzickej a psychickej kondícii a napriek tomu pociťujete celkovú slabosť? Ak sa u vás vyčerpanosť a s ňou spojené javy objavujú každý deň, je na mieste riešiť, prečo tomu tak je. Ak to nie je z dôvodu zmeny životného štýlu, je to iste z dôvodu určitého problému.
