V dnešnej uponáhľanej dobe veľa i mladých ľudí pociťuje stres a to sa odráža i na našom krvnom tlaku. Životný štýl, ktorý žijeme a strava spôsobuje, že veľa aj mladých ľudí zomiera na infarkt alebo má problémy s krvným obehom.
Všetko toto spôsobuje aj nadbytočný cholesterol v našej krvi,ktorý sa ukladá na steny ciev a tak znemožňuje prietok krvi, čo spôsobuje vysoký krvný tlak a v horšom prípade aj infarkt. Ako si ale udržať ten ideálny tlak? Máme odpoveď!
Cesnak s citrónom
Vezmite štyri citróny a štyri menšie hlávky cesnaku. Citróny dôkladne umyte a cesnak ošúpte. Citróny nemusíte šúpať, len dôkladne vydrhnite kôru. Nakrájajte citróny a spolu s očistenými strúčikmi cesnaku ich rozmixujte v mixéri.
Takúto zmes cesnaku a citrónov nalejte do sklenenej uzatvárateľnej nádoby a zalejte teplou vodou, následne uložte na tmavé miesto a každý deň premiešajte. Takto po dobu troch dní budete každý deň zmes premiešavať. Po troch dňoch zmes preceďte.
