Pomocou tohto receptu si prečistíte črevá, odstránite zápchu a zoptimalizujete svoje zdravie.
Recept na prečistenie čriev
Základom tohto receptu je čerstvo odšťavený jablkový džús.
Čerstvý preto, lebo kupovaný v krabiciach z obchodu je pasterizovaný a teda zbavený dôležitých enzýmov, ktoré hrajú hlavnú úlohu pri odstraňovaní nánosov z čriev.
Jablkový džús doplnený o trocha čerstvej citrónovej šťavy je jednou z najlepších kombinácii na tento účel.
Budete teda potrebovať:
zopár jabĺk
jeden citrón
odšťavovač alebo mixér
čistú vodu
Postup
Postupujte nasledovne:
1. Jablká najprv dobre umyte vo vlažnej vode s pridaním trocha octu alebo sódy bikarbóny, aby ste ich zbavili postrekových látok.
2. V odšťavovači odšťavte zopár jabĺk, aby ste získali približne 2 dcl čerstvej jablkovej šťavy.
3. Ak máte len mixér, potom jablká pokrájajte na menšie kúsky a v mixéri ich rozmixujte s trocha pridanej vody.
5. Jablkový džús hneď vypite, kým je čerstvý. Jeho státie by znehodnotilo prospešné enzýmy.
6. Po 30 minútach vypite ďalší 2 dcl pohár čistej vody, v ktorom si rozriedite čerstvo vytlačenú šťavu z citróna.
