Záver
Zvolenie si správnej spánkovej polohy môže mať veľký vplyv na váš zdravotný stav a byť dokonca vašim spojencom pri prekonávaní rôznych ťažkostí.
Samozrejme, počas spánku sa vaša poloha zvykne meniť. Snažte sa však v stanovenej polohe aspoň zaspávať alebo sa do nej vrátiť vždy, keď sa v noci zobudíte.
Vyskúšajte to a určite ráno na sebe spozorujete veľký rozdiel. Budete sa cítiť omnoho čerstvejší, zotavenejší a bez bolestí.
