Chuando sa podelil so svojím hlavným mottom, ktorého sa celý život drží: „Ste to, čo jete,“ a preto verí, že 70% vplýva na telo a váš celkový vzhľad jedlo a zvyšných 30% závisí od cvičenia.
A preto jeho raňajky vyzerajú napríklad aj takto: Šesť na tvrdo uvarené vaječné bielky a 3 žĺtky, avokádo, bobuľové ovocie a pohár mlieka. Počas dňa si ešte dopraje nejakú rybaciu polievku, zeleninu, ryžu či kuracie mäso. Jeho večera obsahuje zeleninový šalát, bylinky a bielkoviny.
Úplne si odopiera kávu, čaj a alkohol. Pije len čistú vodu a šťavy z rôzneho ovocia či zeleniny. Sladkosti nekonzumuje, no má slabosť na zmrzlinu, ktorú ak si už má dopriať, tak určite len v prvej polovici dňa. Posledné jedlo si dá 4 hodiny pred spaním a nechodí spať neskôr ako o 23.00.
Cvičí každý deň najmenej 1 hodinu denne. 30 minút cvičí silový tréning a 30 minút kardio tréning. Jeho energia, aj tá, ktorú vyžaruje je z toho, že robí čomu verí a čo ho baví. Nie nadarmo sa hovorí, že to čo žijeme ovplyvňuje to, kým sme.
FOTOGALÉRIA:
