Vedľajším efektom takéhoto prečistenia čriev bude zlepšenie metabolizmu a chudnutie, nakoľko telo bude lepšie spaľovať kalórie a tiež nebude nútené ukladať v tuku toxíny.
Na čistenie čriev sa často používajú klystíry. Ich hlavnou nevýhodou je, že zasiahnu len zhruba 40 až 50 cm zadnej časti čriev. Toxíny sa však nachádzajú v celom čreve, kam už však klystíry „nedosiahnu“.
Ďalšou nevýhodou klystírov je, že sú časovo náročné a neraz poškodzujú črevnú mikroflóru.
V tomto článku vám prezradíme oveľa lepší spôsob na vyčistenie vašich čriev od hlienov, zvyškov potravy a žlče obsahujúce odpadové látky žlčníka a pečene. Navyše tento spôsob nielen zachováva, ale dokonca aj podporí vašu črevnú mikroflóru.
Ingrediencie
- pomletá ľanové semienka
- kefír
Konkrétne množstvá sú uvedené nižšie pre jednotlivé týždne kúry.
Inštrukcie
Táto očistná kúra bude trvať 3 týždne. Počas tohto obdobia konzumujte na raňajky nasledujúce množstvá ľanových semienok a kefíru:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
2. týždeň: 2 polievkové lyžice ľanových semienok a 100 ml kefíru
3. týždeň: 3 polievkové lyžice ľanových semienok a 150 ml kefíru
Najlepšie je konzumovať to tak, že si semienka zmiešate spolu s kefírom a normálne s lyžičkou ich postupne zjete.
Účinky kúry
Uvedená očistná kúra bude mať na vaše telo tieto zdravotné účinky:
- pomôže vám schudnúť, odstráni poruchy metabolizmu lipidov
- vylieči gastritídu, kolitídu a žalúdočné vredy
- zmierni alebo úplne vylieči zápalové ochorenia nielen čriev a tráviaceho traktu, ale aj
- dýchacích ciest posilnením imunity
- pomôže tiež vyliečiť zápaly močových ciest, cystitídy a pyelonefritídu (zápal obličiek)
Ako táto očistná kúra funguje
Ľanové semienka sa viažu a následne z tela odstraňujú mnohé toxíny. Tiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú jej cirkuláciu.
Obsahujú tiež prospešné živiny ako sú vitamíny, minerály a omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.
Kefír na druhej strane poskytuje telu prospešnú mikroflóru, ktorá obnovuje črevnú výstelku. Tým sa bráni prieniku mnohých toxínov z čriev do krvi.
Prospešné baktérie v črevách navyše produkujú mnohé telu prospešné látky.
