Erika Barkolová schudla až 10 kíl: Takto vyzerá a tu je jej RECEPT!

Sympatická blondínka prezradila, že urobila tri zásadné kroky k vysnívanej váhe. V prvom rade sa snažila každý deň behať alebo bicyklovať aspoň 45 minút. S nadhľadom však priznala, že jej beh by sme pokojne mohli prirovnať k ,,babičkovskému“ pohybu, keďže bol pomalý, no účinný.

Druhý krok zahŕňal zmenu pri stravovaní, nešlo však o nič radikálne.

Erika začala jesť viac zeleniny a zmenšila si porcie. Môže tak jesť všetko, ale v obmedzenom množstve. Tretia vec sa týkala alkoholu, keďže moderátorka si nedopriala už ani víno k večeri. ,,No a toto je celý zázrak, ako sa mi darí chudnúť,“ dodala tvár magazínu Topstar.