Úspešnej speváčke, ktorá odjakživa bojovala so svojou váhou, sa podarilo niečo, s čím ženy po päťdesiatke mnohokrát iba márne bojujú. Na svojich sociálnych sieťach sa pochválil, že prebytočné kilá sú už minulosťou a ukázali postavu štíhlu ako prútik.
Za jej úspechom však stojí tvrdá drina a najmä odriekanie. „No a pre tých, ktorí ma psychicky ,nedali‘, pretože majú najskôr sami so sebou nejaký problém, posielam návod, ako na to. Dvakrát týždenne akékoľvek cvičenie podľa chuti a možnosti, nízkosacharidová strava a pitný režim bez alkoholu. A to je všetko,“ vysvetlila.
Speváčka už v minulosti priznala, že kľúč nie je iba v zmene stravovacích návykov, ale práve aj v zaradení pravidelného pohybu. Ilona stavia najmä na chôdzu. \“Nemám na to čas úplne každý deň, ale snažím sa pravidelne chodiť na dlhé prechádzky. Snažím sa udržiavať tepovku, ale naozaj to nie je tak, že by človek musel bežať rýchlosťou dostihového koňa, \„uviedla v minulosti pre eXtra.cz .
FOTOGALÉRIA:
