Váš imunitný systém posilní hlavne vďaka vysokému obsahu vitamínu C v citrónoch, látky kapsaicínu v čili (kajenskom) korení a enzýmom nachádzajúcich sa v mede. Kombinovaná sila týchto troch surovín prispeje k zníženiu zápalom v tele, podpore trávenia a naštartovaniu metabolizmu.
Ak tomu všetkému pridáme ešte aj klinčeky a zázvor, ktoré sú plné antioxidantov afytonutrientov, dostane sa vám zopár ďalších extra zdravotných prínosov. Ale dosť bolo slov, poďme sa teraz z pozrieť, ako si túto limonádu vyrobíte.
Recept na detoxikačnú limonádu
Ingrediencie
1 citrón
1 lyžička medu
štipka kajenského korenia
štipka práškového zázvoru
1 šálka horúcej vody
kúsok citrónu
Postup
Najskôr rozrežte citrón na polovicu a vytlačte si z neho šťavu do pohára podľa svojho výberu. Hoci budete potrebovať len jeden citrón, neváhajte pridať viac citrónovej šťavy.
Potom do pohára pridajte čajovú lyžičku medu.
Na záver pridajte štipku kajenského korenia (alebo čili, prípadne feferónky) a štipku postrúhaného zázvoru.
Všetko dobre rozmiešajte.
Nakoniec pridajte šálku horúcej vody a ozdobte nápoj s kúskom citrónu. Nechajte ho vychladnúť a vychutnajte si ho v kľude a príjemnom prostredí.
Užívanie a účinky
Nápoj užite jedenkrát denne doobeda medzi raňajkami a obedom, 3 dni po sebe.
To by malo stačiť na prečistenie pečene, zregenerovanie obličiek a naštartovanie metabolizmu, ktorý zabezpečí, že vaše telo začne viac spaľovať tuk.
Po 2 týždňoch si túto kúru môžete znova zopakovať.
