Čierne korenie a olej z čierneho korenia je možné užívať rôznymi spôsobmi. Ide hlavne o inhaláciu, orálnu konzumáciu a povrchovú aplikáciu.
1. Orálna konzumácia
Čierne korenie často používame ako príchuť do jedál, ktorým dodáva ostrosť a zvýrazňuje chute.
Orálna konzumácia mletého čierneho korenia je vhodná na zlepšenie tvorby a vylučovania moči a podporu detoxikácie prostredníctvom potenia.
Konzumácia čierneho korenia tiež stimuluje tvorbu žlče, čím výrazne zlepšuje trávenie.
2. Aromatická inhalácia
Pri vdychovaní výparov z oleja z čierneho korenia sa automaticky dostaví relaxácia a pokoj.
Môžete ho tiež skombinovať s levanduľovým a jalovcovým esenciálnym olejom a odparovať do vzduchu pomocou difúzeru, prípadne jednoduchým nakvapkaním do horúcej vody.
Tento spôsob je zvlášť vhodný pre fajčiarov na potlačenie ich túžby po cigarete a alkohole.
3. Povrchová aplikácia
Pri povrchovej aplikácii je vhodné zmiešať pár kvapiek éterického oleja z čierneho korenia s nosným olejom, napríklad slnečnicovým.
Následne pomocou rozotierania na pokožku účinne potlačíte bolesti svalov a predídete vzniku kŕčov.
Povrchová aplikácia tiež pomáha pri dne (kryštalizovaní kyseliny močovej v kĺboch), artritíde a reumatizme.
Záver
Olej z čierneho korenia zoženiete zvyčajne v obchodoch so zdravou výživou alebo špeciálnych obchodoch zameraných na aromaterapiu.
Ak sa vám článok páčil, nezabudnite ho prosím zdieľať aj so svojimi priateľmi a známymi!
