Konečne presná tabuľka! Koľko by ste podľa nej mali presne vážiť?

Mnoho žien po celom svete trápi vlastná hmotnosť. Ženy sú často so svojou váhou nespokojné a to aj v moment, kedy vážia presne toľko, koľko by vážiť mali.

Viete, koľko by ste mali vážiť vy? Na to sa dnes spoločne pozrieme. Pravda je taká, že niečo ako ideálna váha neexistuje. Existuje však odporúčaná hmotnosť, ktorá sa odporúča podľa toho, ako ste vysokí.

Jednoducho povedané, ten ideál môžeme nájsť v moment, keď máte toľko kilogramov, koľko sa k vašej výške odporúča. My sa dnes spoločne pozrieme na to, aká by mala byť vaša zdravá váha, teda taká, aby vášmu zdraviu prospievala čo najviac.

Zdravá váha je, pri ktorej sa cítite komfortne. Akonáhle klesne alebo sa vaša hmotnosť zdvihne, začnete sa cítiť nepohodlne, čo môže viesť aj k psychickým problémom, nespokojnosti a následnému nezmyselnému držanie diét či prejedanie sa. Aká má byť teda vaša zdravá, „ideálne“ váha. Pozrite sa na ďalšej strane.

Článok pokračuje na ďalšej strane.