Takisto je vhodné, aby doplnky obsahovali okrem horčíka aj vápnik, vitamín D a vitamín K2, pretože tieto látky sa navzájom dopĺňajú a metabolizmus jednej nie je možný bez prítomnosti ostatných.
Ďalším dobrým spôsobom sú kúpele s pridaním epsomskej soli (síran horečnatý), počas ktorých sa horčík vstrebáva do tela cez pokožku.
Dnes si povieme o ďalšom účinnom spôsobe pomocou soli chloridu horečnatého (MgCl2) a ako si z nej vyrobiť liek.
Pokračovanie na ďalšej strane …
Domáca hojivá pleťová voda
Na výrobu našej liečivej pleťové vody budete potrebovať:
- 1,5 dcl čistej vody
- 0,5 dcl chloridu horečnatého
Postup
1) Zmiešajte vodu s chloridom horečnatým.
2) Túto zmes si natrite na postihnuté miesto – boľavý kĺb, sval, akné, ekzém či iný zdravotný problém.
3) Nechajte to pôsobiť 5 minút. Môžete si z toho spraviť aj zábal.
4) To je všetko!
Aplikujte podľa potreby až do vyriešenia vášho zdravotného problému. Ak chcete, môžete si do toho pridať ešte aj bambucké maslo a vznikne vám denný hydratačný krém.
