Recept na čaj z bobkového listu
- 1 liter vody
- 5 až 6 sušených bobkových listov
Postup
Pri jeho príprave postupujte nasledovne:
1. Nalejte vodu do hrnca a nechajte ju zovrieť.
2. Keď voda začne vrieť, vložte do nej bobkové listy a na miernom ohni je povarte pár minút.
3. Potom vypnite plyn, prekryte hrniec pokrievkou a nechajte 10 až 15 minút lúhovať.
4. Následne čaj sceďte. Ak chcete, môžete ho trochu prisladiť medom.
Užívanie
Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku čaj užívajte 2 až 4-krát denne po jednom pohári (2,5 dcl).
Najlepšie je piť ho ráno hneď po prebudení, večer pred spaním a raz alebo dvakrát aj v priebehu dňa.
Užívajte ho pravidelne až do zlepšenie vášho zdravotného stavu.
Čo navyše ponúka čaj z bobkového listu
Okrem už spomínaných zdravotných prínosov vám čaj z bobkového listu dodá vitamín A a minerály, ako sú horčík, vápnik, draslík a železo.
Na zmiernenie reumatických bolestí okrem pitia čaju si masírujte postihnuté kĺby olivovým olejom, v ktorom necháte týždeň lúhovať rozdrvené bobkové listy.
Pre odstránenie lupín si oplachujte hlavu odvarom z bobkového listu. Ak trpíte cukrovkou, pitie čaju vám pomôže regulovať hladinu krvného cukru.
V lete vám zase bobkový list rozmiestnený po dome uľahčí udržať komármi na uzde.
Tiež ho môžete využiť pri zmierňovaní príznakov a urýchlenie liečby chrípky, nádchy, prechladnutia a pri iných problémoch s dýchacími cestami. Úspešne sa na tento účel zvyknú používať zábaly z odvaru priamo na hrudník.
Zábaly môžete rovnako použiť aj pri liečbe kožných infekcií, akné, vyrážok a ekzémoch, pretože bobkový list má pomerne silné antibakteriálne účinky.
