Brusnicová šťava
Na prečistenie artérií od nánosov a cholesterolu stačí vypiť len 3 poháre brusnicovej šťavy za týždeň. Jedinečné liečebné účinky brusníc pochádzajú z ich vlastnosti zvyšovať schopnosť buniek absorbovať a spaľovať tuk na produkciu energie. Spaľovaním tuku v bunkách sa bráni jeho ukladaniu v cievach.
Olivový olej
Vynikajúce účinky olivového oleja v súvislosti s prevenciou cholesterolu boli potvrdené niekoľkými štúdiami. To, čo tento olej robí obzvlášť prínosným, je jeho vysoký obsah mononenasýtených kyselín, ktoré dokážu vyčistiť artérie od nahromadeného zlého LDL cholesterolu.
Paradajky
Paradajky majú v sebe veľké množstvo lykopénu . Ten je podľa jednej kórejskej štúdie špeciálne vhodný pre predchádzanie hrubnutia a tuhnutia tepien. Iné štúdie potvrdili, že ženy, ktoré pravidelne konzumovali paradajky sú menej náchylné na kardiovaskulárne ochorenia.
